生理周期をアプリで管理

女性なら誰でも、旅行や大切なイベント、外出やデートなどのスケジュールを組むとき、生理日を気にした経験があるでしょう。

人により生理周期は微妙に異なりますが、一定のパターンがあるのが一般的です。毎月ピッタリ決まった日に来る女子も居れば、微妙に数日ズレたり遅れ気味だったり、体調によって一ヵ月飛んだりする女性もいて、不順だったりすると本当に困ります。生理アプリは一般的に周期を管理していて、生理日を入力すると次の予定日を予測するタイプが多いです。カレンダーで生理予定日や排卵日などを示してくれたり、妊娠しやすい日、逆にしにくい日なども分かります。

避妊や妊活などに活用している女性も多いでしょう。女性の身体は周期によって、女性ホルモンのバランスが変化しますので、体調も大きく異なります。そのため体調管理やダイエットなどにも効果的に利用できるタイプなどもあります。痩せやすい期間と痩せにくい期間なども明確なので、効果的なダイエットをしたい女性には大切なお助けアプリと言えるでしょう。

日々の記録として、その日の体調や心の動き、緊張具合や頭痛・肩こり・便秘や不定愁訴などについても、メモで残せるタイプのアプリも便利です。自分の身体の傾向や動き、ちょっとした記録が何かの時に役立つ情報になったりもします。自律神経バランスにも大きく影響しますし、心身ともにホルモンに左右されやすい女性にとっては、今や欠かせないツールとなりました。

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