生理予測はアプリの力を借りよう

体調を崩しやすいと感じている女性はたくさんいます。

女性は、1ヶ月の間に女性ホルモンのバランスを大きく変えます。問題は、ホルモンバランスが適切かどうかです。体が妊娠する準備をするので、妊娠しやすい時期とそうではない時期とで体の内側は大きく変わっています。あまりにもホルモンバランスが大きく変わってしまうと体調を崩してしまうかもしれません。

毎月のように鎮痛剤を使っているくらい体調が悪化する人は、生理予測アプリを活用してみませんか。自分の体が1ヶ月間にどのように変わっていくのかを知ることができます。普通に過ごしていても、ホルモンバランスがどうなっているのかはわかりませんから、生理予測アプリを見て今は何に気をつけると良いのかを知りましょう。

すると、体調が安定しやすくなるはずです。無料で利用できる生理予測アプリもたくさんあるので、どれか一つ使ってみてください。これまでは、何もわかっていなかったから対処することもできずに重い生理痛に苦しめられたりしたのかもしれません。

鎮痛剤に頼るのも良いですが、根本的な治療ができるわけではないので、自分で対処してみてください。スマートフォンを持っていなくてもタブレットでも構いません。アプリが使える端末があれば使えます。生理のデータを出来るだけ多く入力すると予測が正確になります。基礎体温も入力すればより一層正確性が増していくので手間にはなりますが、毎日測って入力しましょう。

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